3 mins

Tre verktyg för ökad ångestkontroll

När jag, efter cirka fem års lidande, slutligen började få kontroll över min ångest var det främst tre verktyg som ledde mig rätt. Tipsen kommer från min bok ”Nu dör jag” som du hittar här. 1) Kunskap om människokroppen Den ledande anledningen till att panikattackerna inträffade hade med kroppen att göra. Det är svårt att ...

2 mins

Vilken är din särart?

När jag gick i mellanstadiet brukade mina uppsatser skickas runt i klassen. Humor av brutalt och bisarrt slag handlade det om då, och 25 år senare är den typen av inslag fortfarande återkommande. I gymnasiet fortsatte skrivandet, och min svensklärare gav mig beröm för mitt språk men gillade inte riktigt det brutala och min sjuka ...

1 min

”Nu dör jag” – en bok om ångest

I fem helvetiska år led jag av ångest; panikångest, dödsångest, generellt ångestsyndrom. Sedan lärde jag mig att hantera tillståndet, som aldrig riktigt försvinner. Jag har skrivit en bok om mina upplevelser, vad jag gjorde för att försöka bli kvitt ångesten och vad jag behövde göra för att få den under kontroll. Vad jag lärde mig ...

1 min

Författaråret 2015

I år är året då jag ska börja ge ut mina böcker. Det är helt enkelt slutfegat. Jag har skrivit på några olika böcker i perioder, men har aldrig försökt få någon av dem utgiven. Jag har inte ens skickat iväg något till förlagen. Varför det då? Lathet, feghet och tvivel på min egen förmåga. ...