2 mins

Vägen tillbaka

Lika bra att erkänna det. Jag har hamnat i stiltje. Går och grämer mig över hur mycket tankarna får härja, och hur lätt jag låter mig distrahera mig. Passiviteten kommer smygande. Men det går att bryta. När jag mår som bäst hålls rutinerna igång. Morgonpromenader med inspirerande podcasts eller ljudböcker, följt av meditation, kaffe och ...

2 mins

Vikten av manlig gemenskap

När jag var 24 tyckte jag mig vara annorlunda och bättre än andra män. 16 år senare förstår jag att det berodde på en missuppfattning om vad manlighet verkligen är, och nu vet jag också vilken kraft det finns i manlig gemenskap. Ja, det går ju att skratta och skoja om ”bromance” och nära relationer ...

3 mins

Känslig, inte svag

Det är lustigt hur betydelsen av vissa ord kan förändras genom livet. Eller förändras? Fördjupas, förskjutas. Ordet ”känslig” är ett sådant, för mig. Genom livet har jag återkommande fått höra av andra hur jag är känslig. För mig togs det uteslutande emot som förolämpningar. För känslig=svag, mesig, tunt skinn, motsatsen till tålig och tuff. Så ...

2 mins

40 år

40 år. Jag minns att jag brukade ha ångest för den här dagen. Speciellt jobbig var tanken när jag hade uppnått den ansenliga åldern 21. I dag har jag varit i Stockholm med Alma, min flickvän Anna och hennes son Felix. Vi har haft en bra dag med rolig spännande underhållning, god mat och allmänt ...

4 mins

Gott nytt 2017

2016 till ända. Vilket år! Om jag ska välja ett enda ord som sammanfattar mitt år, får det bli ”nystart”. Ring ut det gamla, och ring in det nya. Hejdå Sofia, hej Anna. Det blev en omtumlande upplevelse med ett slut på äktenskapet och allting därikring. Jag lärde mig vikten av tillit, vad äkta vänskap ...

1 min

Låt inte andra få definiera dig

Vem är det som bestämmer vem som är du? Är du samma person som du var som barn, eller under din jobbiga identitetskris för 12-15 år sedan? Kan du bli vem som helst, den du vill bli? Har du lyckats åtgärda delar av din personlighet som du själv varit missnöjd med? Hur det än ligger ...

2 mins

Ålder är bara ålder

En av mina största problem med mig själv är den dömande sidan. Kraven på mig själv är extrema, och de på andra människor är något lägre, om än rejält höga. Som yngre version hade kraven mycket med ålder att göra. En av de saker jag ångrat mest i livet var när jag avfärdade en tjej ...

5 mins

Där floden delas i två

22 år gammal åkte jag till Stockholm med en tjej som jag träffat på nätet. Hon skulle bli min sambo, min fru och mor till mina barn. 17 år senare är vår gemensamma resa slut. Jag trodde aldrig jag skulle träffa någon som förstod mig så bra. Men så förstod jag inte mycket om mänskligheten ...

1 min

Omfamna ditt framtida jag

Hur ser ditt ideal-jag ut? Hur beter sig hen i en svår situation? Ja, i vilken situation som helst. Den typen av frågeställning leder dig till ett värdigare liv. En rätt ny metod i mitt liv är att tänka på en framtida version av en själv, som tittar tillbaka på det som händer just nu. ...

2 mins

Vikten av att omge sig med rätt personer

För kanske ett år sedan bestämde jag mig för att följa rådet ”you’re the average of the five people you spend the most time with” som Jim Rohn sagt. Detta gjordes genom att först fundera över vilka personer jag hade i mitt liv som betydde mycket, som gav mig mycket och som jag ville ge ...

Older posts