1 min

Den som planerar väl slipper stress

Det här är så självklart att det inte behöver sägas, men: planering gör att du klarar av att prestera mer på kortare tid. Så varför jag skriver jag då om det? Därför att mitt liv råkade bli rejält fullt med olika spår helt plötsligt. Och nu är jag tacksam mot mig själv, som faktiskt har ...

2 mins

Det är tråkigt att vara nöjd

Tråkigt att vara nöjd

Mitt liv fortsätter att gå i cykler, eller spiraler snarare. Korsar gamla banor, men aldrig på samma yta. Några tendenser är återkommande, och jag tror att många kan känna igen sig i detta. 1) Inledningen är alltid kaotisk. Känslan av att vara dum, okunnig och oron över att inte lyckas. Viljan att ge upp. 2) ...

2 mins

Jag väljer illusionen

Vad vore livet om allt var förnuftigt och inte lämnade något till övers för fantasin? Jag menar då inte bara fiktion, utan att verkligheten faktiskt vinner på att spinnas med ett skimrande lager utanpå. Att mystik inte alltid ska avtäckas, för att den fyller en konstnärligt och mentalt stimulerande funktion. ”A man is the less ...

1 min

Gör inte tråkigt skit

I dag påminde min samarbetsbroder Ernst Almgren mig om något viktigt: gör sånt som är kul, för i morgon kan livet få en oväntad vändning. Här skriver han mer om den saken. Jag berättade att jag haft det tungt med skrivandet senaste veckan, på grund av att de ämnen jag planerat in var tråkiga. Sedan ...

3 mins

Dödsångest

Den typ av ångest jag led av under de förbannade åren kallas för generell ångest, eller GAD (general anxiety disorder). Det betyder att oron gäller det mesta, och inte rör sig om något specifikt. Oron ligger och surrar konstant. Tillägg: För er som letar efter min bok, köp den här. Jag har också exemplar som ...

2 mins

Skapa utrymme

Bland det värsta jag vet är när yttre stress tvingar fram misstag och slarvigt beteende hos mig själv. Som i dag, då ständigt uppmärksamhetssökande hos sonen fick mig att skrapa näsan när bakluckan på bilen stängdes. Eller när barnens dåliga tålamod kräver agerande direkt, och får mig att prata med mat i munnen (vilket jag ...

1 min

20 år av vänskap

I år är det 20 år sedan året var 1997. Det var exakt halva mitt liv sedan. Genom åren har bekantskaper kommit och gått, men några har bestått. Den här posten är en kort hyllning till en som bestått. Anders Benke var, precis som jag, en flitig besökare på Aftonbladets chatt. För mig är det ...

1 min

Tipsa mig om enkelhet

Medan min andra bok tar form sammanfaller principer från olika hörn i livet, och tydliga teman utkristalliserar sig. Acceptans är ett tema, men det viktigaste är enkelhet. Därför har jag tänkt slå ett slag för enkelhet även här i bloggen. Nu har jag en efterlysning. Jag vill ha tips på personer, tekniker med mera som ...

2 mins

Vägen tillbaka

Lika bra att erkänna det. Jag har hamnat i stiltje. Går och grämer mig över hur mycket tankarna får härja, och hur lätt jag låter mig distrahera mig. Passiviteten kommer smygande. Men det går att bryta. När jag mår som bäst hålls rutinerna igång. Morgonpromenader med inspirerande podcasts eller ljudböcker, följt av meditation, kaffe och ...

2 mins

Vikten av manlig gemenskap

När jag var 24 tyckte jag mig vara annorlunda och bättre än andra män. 16 år senare förstår jag att det berodde på en missuppfattning om vad manlighet verkligen är, och nu vet jag också vilken kraft det finns i manlig gemenskap. Ja, det går ju att skratta och skoja om ”bromance” och nära relationer ...

Older posts