1 min

Framtiden som verktyg

clock-276747_640

Framtiden kan vara ett kraftfullt verktyg. Genom att ställa frågan ”vad kommer jag att tycka om den handling jag just ska utföra?” och se sig själv som en fem år äldre version, kan handlingen prövas innan den blir verklighet. Är det bara stundens infall, eller något att vara verkligt stolt över? Jag har själv varit ...

2 mins

Är viljelöshet vägen till lycka?

sunset-1207326_640

The greatest wealth is a poverty of desires – Seneca Den buddhistiska idén att begär ger lidande går dåligt ihop med filosofier och strategier med självförbättring som syfte. Eller gör den? Den som ständigt strävar efter förbättring vill alltid ha mer, är aldrig nöjd. Den som accepterar allt som är, utan motstånd, är aldrig nöjd ...

3 mins

Tre verktyg för ökad ångestkontroll

Ångest papper

När jag, efter cirka fem års lidande, slutligen började få kontroll över min ångest var det främst tre verktyg som ledde mig rätt. Tipsen kommer från min bok ”Nu dör jag” som du hittar här. 1) Kunskap om människokroppen Den ledande anledningen till att panikattackerna inträffade hade med kroppen att göra. Det är svårt att ...

2 mins

Ett boktips till alla män

Är du man, och inte som andra män? Lever för att vara kvinnornas riddare och mäter ditt värde i den bekräftelse du får, eftersom du är en så god lyssnare? Du är en nice guy, och det finns en bok du behöver läsa. Sällan har en bok påverkat mig så mycket som No More Mr ...

1 min

Tack

heart-184572_960_720

När det gamla invanda krackelerar, hotar att falla isär. Värderingar ställs på ända, syften grumlas och existensen blir något närmast trivialt. Det händer många av oss någon gång i livet. Då finns det få saker som värmer som verklig vänskap, skoningslös och ärlig som en isig novembervind i ansiktet, men med kraften av tusen lägereldar. ...

3 mins

Tänkarens död

isolated-1052504_960_720

Som en sorts revolt mot att vara man valde jag en filosofisk inriktning tidigt i livet. Det var väl flera delar som samverkade till min teoretiska läggning, men just ”tänkaren” var en identitet jag ville odla och odlade. Den som slängde ur sig några tänkvärda ord av mystik på festen blev endera sedd som en ...

2 mins

Du duger som du är

maxresdefault

Det finns två sätt att se på utveckling hos personer, ”förändring är bra” eller ”du duger som du är”. Jag föredrar ett ideal som kombinerar dessa två sätt att se på saken. Är du dig själv om du är sminkad? Är du dig själv om du sätter in piercing i näsan? Är du dig själv ...

2 mins

Släpp ut besten

devil

Sedan jag började med att jobba med personlig utveckling hos mig själv, meditera och göra annat som kan sammanfattas ”konstruktivt” har de destruktiva sidorna blivit mer eller mindre förträngda från personligheten. Förbjudna, av den inre moralapparaten. En av de viktigare lärdomarna på senare år är acceptans. Att godta saker och ting som de är, utan ...

1 min

Konsten att komma igång

act-now

Jag träffade en gammal bekant i dag. Han berättade att han inte kommer igång med sin passion, musikskapandet, och jag påmindes om vikten av att göra. Det bästa sättet att inte komma igång med vanor, är att inte utöva dem. Enkelt egentligen. Men svårt, annars skulle det inte vara ett vanligt problem. Vi människor är ...

Older posts