1 min

Använd ditt ideella engagemang för att lära

9955408003_59cf69ab8c_b

Här ska ni få ett tips som ger flera positiva resultat. Använd ideella uppdrag som experiment och läroprojekt. Jag är själv engagerad ideellt i byföreningen här lokalt, som informationsansvarig. I det uppdraget ingår att uppdatera webbplatsen först och främst, men även att skriva olika texter, producera filmer och fotografera. Under åren har jag använt mitt ...

1 min

Omfamna ditt framtida jag

qualities-795867_640

Hur ser ditt ideal-jag ut? Hur beter sig hen i en svår situation? Ja, i vilken situation som helst. Den typen av frågeställning leder dig till ett värdigare liv. En rätt ny metod i mitt liv är att tänka på en framtida version av en själv, som tittar tillbaka på det som händer just nu. ...

2 mins

Sluta ironisera – stå för något istället

strength-1148029_640

Jag läste en artikel som slog an något i mig under veckan. Tro det eller ej, men den handlade om Justin Bieber. Just det, allas favorit-hatobjekt. Artikeln gav en aha-upplevelse. Jag tänker inte referera något mer kring artikeln, ni får helt enkelt läsa den själva. Saken är i alla fall den, att personer som jobbar ...

2 mins

Vikten av att fira framgångar

drink-730450_640

När firade du ett uppnått mål sist? När gjorde jag det? När min bok blev publicerad, men allt som jag har lyckats med efter det har inte firats överhuvudtaget. Det här med att fira framgångar är många av oss notoriskt dåliga på. De där målen, som varit så långt borta och som successivt kommit närmare, ...

2 mins

Vikten av att omge sig med rätt personer

old_friendship_8734683651

För kanske ett år sedan bestämde jag mig för att följa rådet ”you’re the average of the five people you spend the most time with” som Jim Rohn sagt. Detta gjordes genom att först fundera över vilka personer jag hade i mitt liv som betydde mycket, som gav mig mycket och som jag ville ge ...

4 mins

Vanans makt: 1 000 dagar i sträck

staircase-153877_1280

Tusen dagar är ganska länge. Tre månader mindre än tre år, typ. Det är så länge jag har skrivit texter på kvällarna, i sträck. Ni vet hur det är. Det finns något man är bra på, en passion. Något som används vid presentationer. ”Jag spelar gitarr”, ”jag gillar att fiska”, ”jag har alltid tyckt om ...

3 mins

Hitta tillbaka till ditt eget system

pen-308431_640

Det spelar ingen roll om du har världens bästa system för produktivitet, om du inte följer det. Och det finns ingen människa på jorden som inte får en svacka ibland. Men hur hittar du tillbaka? Den mänskliga faktorn, det är du. Även om du är superstrukturerad och har lagt upp ditt liv med noggrant utvalda ...

1 min

Framtiden som verktyg

clock-276747_640

Framtiden kan vara ett kraftfullt verktyg. Genom att ställa frågan ”vad kommer jag att tycka om den handling jag just ska utföra?” och se sig själv som en fem år äldre version, kan handlingen prövas innan den blir verklighet. Är det bara stundens infall, eller något att vara verkligt stolt över? Jag har själv varit ...

2 mins

Är viljelöshet vägen till lycka?

sunset-1207326_640

The greatest wealth is a poverty of desires – Seneca Den buddhistiska idén att begär ger lidande går dåligt ihop med filosofier och strategier med självförbättring som syfte. Eller gör den? Den som ständigt strävar efter förbättring vill alltid ha mer, är aldrig nöjd. Den som accepterar allt som är, utan motstånd, är aldrig nöjd ...

3 mins

Tre verktyg för ökad ångestkontroll

Ångest papper

När jag, efter cirka fem års lidande, slutligen började få kontroll över min ångest var det främst tre verktyg som ledde mig rätt. Tipsen kommer från min bok ”Nu dör jag” som du hittar här. 1) Kunskap om människokroppen Den ledande anledningen till att panikattackerna inträffade hade med kroppen att göra. Det är svårt att ...

Older posts