FÅ BORT STRESSEN MED PRODUKTIVA METODER

Dan Forslund
I min blogg skriver jag om personlig utveckling i första hand, men även viss vardagsfilosofi kan förekomma. Få produktivitetstips, livsråd och ta del av mina betraktelser.
Blogg

Blogg

2000 dagar i följd och upphörandet med en rutin

Detta är den 2000:e texten jag skrivit i sträck sedan 15/12 2013. Från och med imorgon är min vana med att skriva varje dag avslutad. Anledningen är att jag sedan länge uppnått mitt mål - att kunna kalla mig skribent. Nu ser jag tillbaka på nästan fem och ett halvt år...

läs mer

Metoder för ångesthantering

Jag blev idag intervjuad av Sven-Alex Trygg som startat en podd speciellt för/om män, och fick tillfälle att prata om ångest, produktivitet och manlighet. Det slog mig under avsnittet att jag faktiskt har mejslat fram en rätt enkel och gedigen metod. Del ett handlade...

läs mer

Det är inte fel att må dåligt

Jag iakttar dagligen människor i olika Facebook-grupper som efterfrågar hur de snabbast möjligt slutar må dåligt. Min tanke är att det inte är fel att må dåligt, utan att detta är ett tecken på att de fungerar. Det är lite som när den röda varningslampan lyser på...

läs mer

Sluta distrahera dig själv – stäng av notiserna

I detta tidevarv av stress och utbrändhet är det viktigt att påpeka att en hel del av det är självförvållat. Vi har nämligen försett oss själva med en stor källa till distraktioner och tappad fokus: notiserna i mobil, dator, surfplattor och klockor. Notiserna är...

läs mer

Planering får dig att må bättre

Under några dagar har jag känt mig nedstämd. I detta tillstånd är det lätt hänt att försöka hitta förklaringen i omvärlden. Själv har jag lätt för att skylla på den omvärld som sipprar in i min harmoniska bubbla via nyhetskanaler. Detta går dock att avvärja. Planering...

läs mer

Vill du bota ångest? Här är mina tankar om detta

Jag fick nyligen frågan om jag tror att ångest kan botas. Mitt svar är att nej, det är inget som botas. En stor del av problemet  ligger dock i själva tanken på att bota ångest. Vad menar du - kan inte ångest botas? När jag själv drabbades av åkomman/gåvan gick det...

läs mer

Du kan varken lyckas eller misslyckas utan mål

Går du och längtar efter att lyckas, eller känner dig misslyckad? Om du saknar en målsättning ägnar du dig åt något synnerligen meningslöst. Känslan av att vara misslyckad är orimlig om du inte vet vad lyckad innebär. Målsättningar definierar vad som är lyckat En resa...

läs mer

Några korta ord om ångest och acceptans

Det är lätt att drabbas av panik när ångesten slår till. Jag menar då inte panikångest, utan känslan av att du vill få bort ångesten snabbt.  Obehagligt med ångest Det är väldigt obehagligt med ångest. När den slår till är det lätt att tänka att den måste bort. Jag...

läs mer
Är du trött på att känna dig utarbetad och misslyckad? Jag hjälper dig att få bort det oväsentliga ur livet, planera bra och få saker gjorda. Att må bättre. Kontakta mig om du vill ha hjälp.

Med vänlig hälsning, Dan

Kontakta mig via formuläret om du vill pröva mig som Coach eller boka föreläsning.

7 + 1 =

Maila mig:

kontakt@danforslund.se

Ring mig:

+46 (0) 730-50 22 29