Tre verktyg för ökad ångestkontroll
När jag, efter cirka fem års lidande, slutligen började få kontroll över min ångest var det främst tre verktyg som
Etikett: mitt liv
Tack
När det gamla invanda krackelerar, hotar att falla isär. Värderingar ställs på ända, syften grumlas och existensen blir något närmast
Tänkarens död
Som en sorts revolt mot att vara man valde jag en filosofisk inriktning tidigt i livet. Det var väl flera
Släpp ut besten
Sedan jag började med att jobba med personlig utveckling hos mig själv, meditera och göra annat som kan sammanfattas ”konstruktivt”
Livsstilen framför karriären
För tio år sedan gjorde jag och min dåvarande sambo ett, för oss på den tiden, vågat val. Vi flyttade
Vilken är din särart?
När jag gick i mellanstadiet brukade mina uppsatser skickas runt i klassen. Humor av brutalt och bisarrt slag handlade det
”Nu dör jag” – en bok om ångest
I fem helvetiska år led jag av ångest; panikångest, dödsångest, generellt ångestsyndrom. Sedan lärde jag mig att hantera tillståndet, som
Höjdpunkter i livet
Vilka är dina höjdpunkter i livet så här långt? Här kommer mina. Det är en bra övning att tänka igenom
Hur du finner frid
Hur finner en människa frid? Det är dagens fråga till mig själv. Min nya bloggmetod fungerar, men är ack så
Tacksam och avundsjuk
Min dotter Alma fyller snart åtta år. Jag minns när jag själv fyllde åtta. Det är mycket som inte är