1 min

Bli medveten och rensa bort hjärnfel

Gillar du att förbättra dig? Bara genom att läsa den här listan ibland rensas hjärnan från onödiga automatiska beteenden. Kognitiv bias är enkelt beskrivet olika tankefel som alla människor ägnar sig åt i större eller mindre utsträckning. Exempelvis har vi konfirmationsbias, som är rätt vanligt i dessa tider då det träts i sociala medier. Konformationsbias ...

2 mins

Getting Things Done

GTD-metoden är grunden i det jag gör, dels för egen del, och dels för det jag hjälper andra med. GTD betyder Getting Things Done och kommer från David Allens bok med samma namn. GTD-metoden är enkel. Allens bok är en riktig tegelsten, men det viktigaste kan formuleras i en bloggpost som denna. Målet är att ...

1 min

Nytt på webben: coachingsektion

Nu har coaching-sektionen på min webbplats äntligen öppnats upp. Du som vill bli mer produktiv och är redo att göra förändringar i ditt liv, kontakta mig så får du veta mer. Men räkna med noll procent new age-bullshit redan från början. Jag har gått igenom en del. Mobbing, ångest, livskris, berg- och dalbana med existentiella ...

1 min

Använd ditt ideella engagemang för att lära

Här ska ni få ett tips som ger flera positiva resultat. Använd ideella uppdrag som experiment och läroprojekt. Jag är själv engagerad ideellt i byföreningen här lokalt, som informationsansvarig. I det uppdraget ingår att uppdatera webbplatsen först och främst, men även att skriva olika texter, producera filmer och fotografera. Under åren har jag använt mitt ...

2 mins

Vikten av att fira framgångar

När firade du ett uppnått mål sist? När gjorde jag det? När min bok blev publicerad, men allt som jag har lyckats med efter det har inte firats överhuvudtaget. Det här med att fira framgångar är många av oss notoriskt dåliga på. De där målen, som varit så långt borta och som successivt kommit närmare, ...

3 mins

Hitta tillbaka till ditt eget system

Det spelar ingen roll om du har världens bästa system för produktivitet, om du inte följer det. Och det finns ingen människa på jorden som inte får en svacka ibland. Men hur hittar du tillbaka? Den mänskliga faktorn, det är du. Även om du är superstrukturerad och har lagt upp ditt liv med noggrant utvalda ...

1 min

Konsten att komma igång

Jag träffade en gammal bekant i dag. Han berättade att han inte kommer igång med sin passion, musikskapandet, och jag påmindes om vikten av att göra. Det bästa sättet att inte komma igång med vanor, är att inte utöva dem. Enkelt egentligen. Men svårt, annars skulle det inte vara ett vanligt problem. Vi människor är ...

1 min

Vikten av en tom hjärna

Jag tjatar mycket om att saker som snurrar i hjärnan ska ut och i pränt. Tankarna ska inte surra omkring som vilsna humlor och störa din fokus, men det finns en annan anledning också: du har bara 100% energi att utnyttja per dag, och vill så klart spendera din energi på rätt saker. Tänk dig ...

4 mins

Självdisciplin i harmoni med frid

Hur går ett liv i frid ihop med ett strukturerat? Går det ens ihop? Här följer ett svar från mig. En av mina läsare har frågat hur zen, minimalism och frid kan upprätthållas om ens livsstil går ut på att utvecklas, nå framåt, uppnå mål och leva enligt luthersk nit och disciplin; eller snarare: hur ...

3 mins

Förlita dig inte på självdisciplin

Jag har nämnt det förut, då som ett verktyg för att hantera dåliga dagar. Nu vill jag återigen påpeka vikten av att ha en autopilot, ett system som tvingar fram resultat oavsett dagsform. Dåliga dagar är en sak, din egen lathet något betydligt tuffare att kämpa med. Så länge du använder självdisciplin som enda verktyg ...

Newer posts
Older posts